Olahraga yang paling murah yaitu dengan menggerakkan badan berkeliling kampung sambil menghirup udara segar di pagi hari. Aktifitas ini bisa dilakukan dengan berjalan maupun berlari. Kali ini kita akan melihat apa saja perbedaan antara jalan dan lari tersebut.
Jalan
Jalan kaki adalah olah raga yang murah, aman dan jika dilakukan secara teratur dalam waktu yang panjang dapat melatih kesegaran
Tidak ada komentar:
Posting Komentar